マラソン

  1. 奈良マラソン2013

    奈良マラソン2013にエントリーしようと思います。開催日は、2013/12/8(日)エントリーは先着順で1万人らしいです。エントリー開始…

  2. あと1週間

    東京柴又100kまで、あと12日。練習は今週いっぱいでとりあえず終了して、あとは今月の練習でのダメージ回復の期間にしたいと思ってます。あと1週間…

  3. マイナス4.5kg

    約1ヶ月ぶりに体重を計ってみました。なんと、マイナス4.5kg!!びっくりです。確かに今月はかなり走ってますが、ここまで落ちてるとは思ってもみませ…

  4. 今日のトレーニング

    今日はこんな感じ。約35k。4kはウォーキングでしたが...100k本番のペースを意識したスピードで走ってみました。キロ6分。このペースで1…

  5. 10k計測

    今日は10kを計測してみました。結果はこんな感じ。ん~微妙ですね。汗そういえば、信越五岳エントリーは5月27日の12:0…

  6. 東京柴又100K

    本日、二回目の更新です(笑)家に帰ってみると、東京柴又100Kの参加案内が届いてました。本番まであと二週間...いよいよですね...…

  7. 休走日

    さすがに疲れてきました。今月に入ってから、昨日までの時点で、180k走ったり歩いたりしています(´д`)今年に入ってからの先月までは月に60~80くら…

  8. 奈良公園⇒大阪難波

    今日は代休でお休みだったので、思いつきで奈良公園から大阪の難波までラン&ウォークしてみましたw距離は約35k。思いつきで決めたのでちゃんとコ…

  9. 御堂筋Run♪

    今日は仕事終わって御堂筋を軽くランニングしました。膝への負担を減らすため、つま先から着地を意識してゆっくりとしたペースで。ただ、つま先をあまり普段使わないせ…

  10. 信越五岳トレイルランニングレース2013

    信越五岳トレイルランニングレース2013これだ!これに出場して完走すればとりあえずは、UTMFへの参加条件を満たせるんじゃないかな?ただ…

  11. 今日のジョグ

    今日はこんな感じ。…

  1. RUNNING

    【マラソンペース早見表】サブ3・サブ3.5・サブ4それぞれの目標タイム達成の為の…
  2. TRAIL RUNNING

    【‎4KVDA‬】350km動き続けるために必要なカロリー…
  3. TRAIL RUNNING

    【‎4KVDA‬】レギュレーションを確認してみる。-装備編-
  4. TRAIL RUNNING

    【4KVDA】診断書の用意とアップロード。
  5. TRAIL RUNNING

    「Aso Round Trail|阿蘇ラウンドトレイル」に出場するよ。
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