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10km走、2本。

今日は仕事から帰って来て速攻でジョグへ。

本日のコースは、
自宅(難波)⇒大正⇒IKEA⇒天保山の片道10kmコース。

IMG_20130622_212309

このコースは起伏の激しいコースです。
途中に大きな橋があり、ながーーーい坂と階段の上りがあります。

最近では階段ダッシュも取り入れていますが、
これまで平坦なロードコースのみだったので脚力アップにはちょうどいいかなと。

IMG_20130622_203509IMG_20130622_194854

しかも、夜なので大阪の夜景がバッチリみれます!

今回はあまり写真を撮ってませんが、次はいっぱい撮ってこようと思います。

折り返し地点の海遊館。
IMG_20130622_200038IMG_20130622_201908

南港の夜景も綺麗。
ただ、気をつけないといけないのが、ここはカップルだらけです…。

寂しい気持ちになるので、
精神的にやられますw

これから、しばらく週末はこのコースにしたいと思います。

明日は会社で立ち上げたマラソン部の初の練習会です。
少し楽しみだったり♬

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