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平日の30km。

今日は朝に10km。

帰って、20km。

の合計、30km走りました。

基本的にはスローペースで、キロ6~7分で。

最後の方は少しガス欠気味になってしまいました。今は、少し食事も抑えているので、スタミナ落ちちゃったかな(^_^;)

とりあえず、平日は20kmまでにしとこう。

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今日のコースはお気に入りの難波~天保山コース。

このコース本当に大好きだぁー(笑)

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この橋の坂がたまんないです!

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