独り言

2014の目標

2014年も早いもんで、1月も終わり2月に突入しました。

2013八ヶ岳100マルイ2014沖縄一周クレージーラン314km

超ウルトラレースに関しては、連続リタイアで全く結果を残せていない僕ですが、、、

だからこそ、2014年の目標をここに書いておきたいと思います(>_<)

基本的には、メンタル面が弱く自分にもとてつもなく甘い性格なので

目標を公言し、ここに書いておくことで自分への戒めとし目標達成できるように努力したいと思っています。

【1年間の継続目標】

  • 月に1度は50km以上を通しで走るトレーニングをする
  • 月200kmは最低走る(できれば週に40km以上)
  • 嫌いな筋トレもなるべくする(←アバウトw)
  • 腹八分目を心がける
  • 周りの人への思いやりを大事にする

【期限ありの目標】

  • 6月までに体脂肪率12%台
  • 隠岐の島ウルトラ100kでサブ10
  • 八ヶ岳100マイル24H以内に完走
  • 秋以降の大会で全身スパイダーマンでのフルサブ3.5

【密かな目標】

  • 5km:17分台
  • 10km:38分台
  • ハーフ:85分以内
  • フル:サブ3
  • 琵琶湖一周
  • 島根→大阪ひとりでクレージーラン330km

以上。-2014.2.2-

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