未分類

ダイエット宣言!!!!!!

Screenmemo_2014-03-11-06-31-03

先日の健康診断で肥満と診断されましたw

痩せます。

去年の春から、月間200km~300kmを走っているのにもかかわらず、この1年間で体重がプラス9kgになりました。これはどういうことなんでしょうか。

元々、食べるのが三度の飯より大好きなので…

(って、”食べる”も”三度の飯”もどちらも食べてるw)

とにかく食べることが大好きなんですよね。

あと、走るのも、歩くのも好き。

今年は春以降もコンスタントにレースには出場していく予定です。

痩せます。

まずは体重65kg体脂肪15%以下くらいを目標にします。

ダイエット開始時(2014/3/8)
身長:171.5cm
体重:75.6kg
体脂肪:22.4%

ちなみに、2013年の春頃は体重64kgで体脂肪は13%くらいでしたw

  • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • follow us in feedly

ピックアップ記事

  1. 笹の花を見つけた!!@六甲
  2. 「Aso Round Trail|阿蘇ラウンドトレイル」に出場するよ。
  3. 『4K Alpine Endurance Trail Valle d’Aosta…
  4. 【‎4KVDA‬】ロードブックを確認してみる。
  5. 【マラソンペース早見表】サブ3・サブ3.5・サブ4それぞれの目標タイム達成の為の…

関連記事

  1. TRAIL RUNNING

    OSJ八ヶ岳スーパートレイル100マイル 2013 を終えて…

    2013/9/7、8に八ヶ岳エリアにて開催された「OSJ八ヶ岳スー…

  2. 未分類

    test

    test…

  3. 未分類

    ONE OK ROCK 2013 “人生×君=”TOUR 2013/6/2 …

    昨日、デビュー当時から聴いている数少ないバンド、ONE OK ROCK…

  4. 未分類

    【祝】ブログ開設一周年(^_^)/

    という訳で、ブログを開設して2014年5月で一周年です!…

  5. マラソン

    I LOVE HAWAII

    会社の同僚の方から、ハワイ土産のTシャツを頂きました。どーーーーー…

ARCHIVES

ブログをメールで購読

メールアドレスを入力して購読すれば、更新内容をメールで受信できます。

1人の購読者に加わりましょう

  1. TRAIL RUNNING

    【‎4KVDA‬】参加人数を国別に見てみた。日本人は22名。
  2. TRAIL RUNNING

    【4KVDA】参加費の支払いと誓約書のアップロード。
  3. TRAIL RUNNING

    【‎4KVDA‬】コース高低差の断面図…
  4. TJARへの挑戦

    【TJAR】トランスジャパンアルプスレースに挑戦しようと思う。
  5. TRIP

    【関空⇒トルコ⇒トリノ】ターキッシュエアラインズでイタリアに行ってきた~
PAGE TOP