ウルトラマラソン

隠岐の島ウルトラマラソンについて考える①

どうも!僕です。

隠岐の島の壮大な海と大地が育てたウルトラランナー(自称)として、

2014/6/15(日)に地元隠岐の島でウルトラマラソン100kmに挑戦するのですが、そろそろいろいろと準備しなきゃなーと思っています。(遅すぎw)

100kmのウルトラマラソンは2回目です。

1回目は、2013東京柴又1ooK

完走タイムは、12’29″26。

今回の隠岐の島ウルトラでの目標タイムは…

9’00″00に設定したいと思います。前回の「隠岐の島ウルトラマラソン100kmエントリーしました。」では、サブ10の9’59″59と設定してましたが、去年のリザルトを確認したところギリギリサブ10では入賞できないことが判明(・.・;)ウルトラデビューして、1年での9時間台は正直、厳しいのは重々承知です。

100kmを9時間で完走するには、

1kmを5分24秒で走り続ける必要があります。

これはフルマラソンだと、

3時間48分程度で完走するペースと同じです。

まぁ、それなりにしんどいペースです。

隠岐の島ウルトラのコースですが、こんな感じです。
隠岐の島ウルトラコース

高低差はこんな感じ
隠岐の島ウルトラ高低差

見ての通り、島の起伏に富んだコースはかなりのアップダウンがあります。1kmを5分24秒のペースを維持したまま100kmを走りきることが僕にできるんでしょうか…

不安でいっぱいw

ただ、毎度のことですが僕には根拠のない自身があります。隠岐の島ウルトラ当日まで、あと2ヵ月。

3月から開始したダイエット、日々のトレーニングをしっかり継続して故障だけには気を付けて頑張りたいと思います。

そのうち目標ラップタイム表作成しなきゃな~

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