RUNNING

【マラソンペース早見表】サブ3・サブ3.5・サブ4それぞれの目標タイム達成の為のペース配分は?

マラソンのペース早見表を作ってみました。それぞれの目標タイムで1kmをどのくらいで走ればいいのか、また5kmごとの目安のタイムもわかるようになってます。

 

サブ3達成の為には、1kmを約4分15秒。
サブ3.5達成の為には、1kmを約4分59秒。
サブ4達成の為には、1kmを約5分40秒。
サブ5達成の為には、1kmを約7分07秒。

marathon_pace

 

 

  • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • follow us in feedly

ピックアップ記事

  1. 【4KVDA】参加費の支払いと誓約書のアップロード。
  2. 【‎4KVDA‬】レギュレーションを確認してみる。-装備編-
  3. 【4KVDA】診断書の用意とアップロード。
  4. 「Aso Round Trail|阿蘇ラウンドトレイル」に出場するよ。
  5. 【第6回大阪マラソン2016】全身着ぐるみ”TED(テッド)R…

関連記事

  1. RUNNING

    2016 第14回富士山頂往復マラニックのパッキングまとめ。

    2016年8月5日(金)、静岡県の海抜0m田子の浦港をスタート…

  2. RUNNING

    【当選】第6回神戸マラソン(2016)

    2016/11/20(土)に開催の「第6回神戸マラソン」に当選しました…

  3. RUNNING

    2016年上半期を月間走行距離で振り返る

    今日は2016/7/1です。2016年も半分が終わりました。皆…

  4. RUNNING

    第6回大阪マラソン2016はテッドで走ろうと思うんだ。

    2016年10月30日(日)に開催の「第6回大阪マラソン ~O…

ARCHIVES

ブログをメールで購読

メールアドレスを入力して購読すれば、更新内容をメールで受信できます。

1人の購読者に加わりましょう

  1. TRAIL RUNNING

    【HK100】Vibram® Hong Kong 100 Ultra Trail…
  2. TRAIL RUNNING

    OSJおんたけウルトラトレイル100マイルは第3ループでリタイア…
  3. TJARへの挑戦

    【TJAR】トランスジャパンアルプスレースに挑戦しようと思う。
  4. TRAIL RUNNING

    【‎4KVDA‬】350km動き続けるために必要なカロリー…
  5. TRAIL RUNNING

    はじめてのダイトレ全山縦走してきた
PAGE TOP