マラソン

御堂筋Run♪

今日は仕事終わって御堂筋を軽くランニングしました。膝への負担を減らすため、つま先から着地を意識してゆっくりとしたペースで。

ただ、つま先をあまり普段使わないせいか、脹ら脛がパンパンに(笑)

既に筋肉痛気味(^_^;)

でも、膝は全く痛くない!

このフォームを身体に叩き込みたいと思います。

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