TRAIL RUNNING

UTMF2018に向けてやること。

UTMF2018への出場が決まったので、さっそく本番まで約5カ月ってことで、やることをリストアップしてみました。

まずは、モチベーション維持の為にも、ロードですが、2つのレースにエントリーしました。

・イヤーエンドマラソンin昭和記念公園(10km)
・第1回UP RUN新横浜鶴見川ウインターマラソン大会(ハーフ)

10kmとハーフのレースですが、自個ベスト狙っていきますよ。

その他の目標は、こんな感じ。

身体づくりの面では、増え過ぎた体重をまず落とすこと、体脂肪15%以下にすることかな。10月から週3ジム通いは継続できているので、そこは継続。あとは、月間の走行距離を本番までに徐々に増やしていくこと。月1でのロング走を入れながら。UTMF本番に向けて、毎月レースにエントリーしよかとも思ったんですが、今回はやめときました。照準をUTMFに合わせて、しっかり自分でトレーニングをして、毎月の自分で立てた目標を一つずつクリアしていくことにしました。

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