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2013.05.20
マイナス4.5kg
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今日は会社の新入社員の歓迎会でした。梅田のイーマってとこの中華屋さん…
脚力不足が明らかなので、筋力アップを目的に階段ダッシュを週に2…
今日は改めて夏以降のレース予定とかたてようと仕事の予定を確認してみたら…
梅田から伏見稲荷まで42kmを走ってみました。かかった時間は4…
今日は早朝から疲労抜きウォークしてきました。本当はジョグしようと思…
マラソン
東京柴又100kまで、あと12日。練習は今週いっぱいでとりあえ…
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