過去の記事一覧

  1. マラソン

    今日のトレーニング

    今日はこんな感じ。約35k。4kはウォーキングでしたが...100k本番のペースを意識したスピードで走ってみました。キロ6分。このペースで1…

  2. 未分類

    金曜の夜…

    予定なし。脹ら脛がつりそうだから、今日は走れない...…

  3. マラソン

    10k計測

    今日は10kを計測してみました。結果はこんな感じ。ん~微妙ですね。汗そういえば、信越五岳エントリーは5月27日の12:0…

  4. マラソン

    東京柴又100K

    本日、二回目の更新です(笑)家に帰ってみると、東京柴又100Kの参加案内が届いてました。本番まであと二週間...いよいよですね...…

  5. マラソン

    休走日

    さすがに疲れてきました。今月に入ってから、昨日までの時点で、180k走ったり歩いたりしています(´д`)今年に入ってからの先月までは月に60~80くら…

  6. マラソン

    奈良公園⇒大阪難波

    今日は代休でお休みだったので、思いつきで奈良公園から大阪の難波までラン&ウォークしてみましたw距離は約35k。思いつきで決めたのでちゃんとコ…

  7. 未分類

    歓迎会

    今日は会社の新入社員の歓迎会でした。梅田のイーマってとこの中華屋さんで。普段はお酒は一滴も呑みませんが、今日は何となく紹興酒を少し呑んでみました…

  8. マラソン

    御堂筋Run♪

    今日は仕事終わって御堂筋を軽くランニングしました。膝への負担を減らすため、つま先から着地を意識してゆっくりとしたペースで。ただ、つま先をあまり普段使わないせ…

  9. TRAIL RUNNING

    信越五岳トレイルランニングレース2013

    信越五岳トレイルランニングレース2013これだ!これに出場して完走すればとりあえずは、UTMFへの参加条件を満たせるんじゃないかな?ただ…

  10. マラソン

    今日のジョグ

    今日はこんな感じ。…

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  1. 顔マラソン

    2014年4月12日 大阪顔マラソン開催しました!
  2. TRAIL RUNNING

    はじめてのダイトレ全山縦走してきた
  3. TRAIL RUNNING

    【4KVDA】正式エントリーに必要な手続き。
  4. ウルトラマラソン

    第10回神宮外苑24時間チャレンジはリタイア。
  5. TRAIL RUNNING

    【‎4KVDA‬】参加人数を国別に見てみた。日本人は22名。
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