サブ3.5

  1. RUNNING

    【マラソンペース早見表】サブ3・サブ3.5・サブ4それぞれの目標タイム達成の為のペース配分は?

    マラソンのペース早見表を作ってみました。それぞれの目標タイムで1kmをどのくらいで走ればいいのか、また5kmごとの目安のタイムもわかるようになってます。…

  1. TRAIL RUNNING

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  2. TJARへの挑戦

    【TJAR】トランスジャパンアルプスレースに挑戦しようと思う。
  3. マラソン

    【当選】第6回大阪マラソン(2016)
  4. 顔マラソン

    2014年4月12日 大阪顔マラソン開催しました!
  5. TRAIL RUNNING

    「Aso Round Trail|阿蘇ラウンドトレイル」に出場するよ。
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