ペース

  1. RUNNING

    【マラソンペース早見表】サブ3・サブ3.5・サブ4それぞれの目標タイム達成の為のペース配分は?

    マラソンのペース早見表を作ってみました。それぞれの目標タイムで1kmをどのくらいで走ればいいのか、また5kmごとの目安のタイムもわかるようになってます。…

  2. TRAIL RUNNING

    距離と目標タイムからペースと時速を計算

    サブ3を達成するためには1kmを何分で走ればいいの?サブ4を達成するためには...そんなことないですか?いちいち自分で計算するの面倒じゃ…

  1. TRAIL RUNNING

    『4K Alpine Endurance Trail Valle d’Aosta…
  2. TRAIL RUNNING

    【4KVDA】参加費の支払いと誓約書のアップロード。
  3. TRAIL RUNNING

    OSJおんたけウルトラトレイル100マイルは第3ループでリタイア…
  4. TRAIL RUNNING

    はじめてのダイトレ全山縦走してきた
  5. 顔マラソン

    2014年4月12日 大阪顔マラソン開催しました!
PAGE TOP