マラソンのペース早見表を作ってみました。それぞれの目標タイムで1kmをどのくらいで走ればいいのか、また5kmごとの目安のタイムもわかるようになってます。…
サブ３を達成するためには1kmを何分で走ればいいの？サブ４を達成するためには...そんなことないですか？いちいち自分で計算するの面倒じゃ…
『4K Alpine Endurance Trail Valle d’…
【4KVDA】参加費の支払いと誓約書のアップロード。
「Aso Round Trail｜阿蘇ラウンドトレイル」に出場するよ。
【4KVDA】350km動き続けるために必要なカロリー…
【4KVDA】正式エントリーに必要な手続き。
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