ペース

  1. RUNNING

    【マラソンペース早見表】サブ3・サブ3.5・サブ4それぞれの目標タイム達成の為のペース配分は?

    マラソンのペース早見表を作ってみました。それぞれの目標タイムで1kmをどのくらいで走ればいいのか、また5kmごとの目安のタイムもわかるようになってます。…

  2. TRAIL RUNNING

    距離と目標タイムからペースと時速を計算

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  1. TRAIL RUNNING

    【4KVDA】参加費の支払いと誓約書のアップロード。
  2. TRAIL RUNNING

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  3. TRAIL RUNNING

    ASICS “Beat The Sun” 参加レポート
  4. TJARへの挑戦

    【TJAR】トランスジャパンアルプスレースに挑戦しようと思う。
  5. TRAIL RUNNING

    UTMF2018に出場するよ。
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