42.195km

  1. RUNNING

    【当選】第6回神戸マラソン(2016)

    2016/11/20(土)に開催の「第6回神戸マラソン」に当選しました。神戸マラソンは去年に引き続き、2回目。2016年の現在のところの…

  2. マラソン

    【当選】第6回大阪マラソン(2016)

    2016/10/30に開催の第6回大阪マラソンに当選しました!今年で3回目の出場になります。2012年 初当選(初フルマラソン・初大会)…

  3. マラソン

    神戸マラソン2015完走しましたよ。

    2015年11月15日(日)神戸マラソン2015走ってきました。なんとフルマラソンに出場したのは、2013年の大阪マラソン以来となるので、約2年ぶりです…

  4. マラソン

    ■ 第5回神戸マラソン 抽選結果(当選)のお知らせ ■

    というわけで、神戸マラソン2015は見事当選しました!全身スパイダーマン(もちろんマスク付けて)走ることにします。大会規約でNGの場合は…

  5. TRAIL RUNNING

    距離と目標タイムからペースと時速を計算

    サブ3を達成するためには1kmを何分で走ればいいの?サブ4を達成するためには...そんなことないですか?いちいち自分で計算するの面倒じゃ…

  6. マラソン

    “フルマラソン”をサブ4.5~サブ3で達成するためのペース

    忘れないように、サブ4.5~サブ3を達成するためのペースをメモしときます。 目標 ペース タイム サブ4.5 06'23…

  1. TRAIL RUNNING

    OSJおんたけウルトラトレイル100マイルは第3ループでリタイア…
  2. ハイキング

    笹の花を見つけた!!@六甲
  3. TJARへの挑戦

    【TJAR】トランスジャパンアルプスレースに挑戦しようと思う。
  4. TRAIL RUNNING

    【‎4KVDA‬】4K Alpine Endurance Trail Valle…
  5. TRAIL RUNNING

    【4KVDA】診断書の用意とアップロード。
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