独り言

ベジタブルな生活スタート!

と言うわけで、本日2013年10月8日(火)からベジタブルな生活をスタートしたいと思います。
完全にベジタリアンというのは、仕事や私生活を考えると少々無理があるので、僕の場合はなんちゃってベジタリアンになろうと思います。とりあえずは、最低でも年内は実施するつもりです。

【実施内容】

  1. 野菜を多めに摂る。
  2. 肉を断つ(肉エキス類はOK)
  3. 魚介類を断つ(魚介エキス類はOK)
  4. 乳製品、卵などはOK
  5. スイーツ・お菓子類を断つ(たまにはOK。仕事中のおやつは我慢する)
  6. ジュース類を断つ(運動時のコーラはOK)

 

てな感じです。(ただのダイエットのような気もしないでもないw)

全ては来年の八ヶ岳100マイルリベンジの為に…

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